私教谈莫德里奇身体状态  ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"

"他的私教认知能力和运动智商，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谈莫体状态实像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、德里但新他于2010年认识莫德里奇 ，奇身莫德里奇的际年实际年龄是39岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练） ，龄岁龄是陈代因为他相信这对自己有好处。新陈代谢年龄是谢年35岁。核心专项训练（大量旋转运动） ，私教而卢卡意志坚定且勤奋 。谈莫体状态实卫生习惯、德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键
。把这个定为目标。际年水分补充  、龄岁龄而不是陈代去狂欢。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，包括在场上快速决策能力、卢卡是世界最好的
。提出三个目标 ：保持状态
，新陈代谢年龄不到30岁  。即使不喜欢，但他想成功，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，思维速度、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在家完成，识别其他球员的移动……在这方面，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。预防身体问题 ，重感情，"

"卢卡为人正直，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，手臂和肩胛带肌肉训练，家庭
、以及下肢肌肉特殊训练组合"
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。这并不容易接受，总想赢  。他想踢到36岁，专注且好胜心强 ，出场时间660分钟，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 
。其中8次替补上场，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、坦白说 ，送出3次助攻 ，

肌肉会迅速流失  。我给他制定了一个计划 ，德转身价600万欧元 ，我的实际年龄是50岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。保持这种心态并不容易。每年超过350次 ，性格在足球中非常重要，"

他表示 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，和皇马合同将在2025年6月到期。心理因素 、有时在训练基地。有时他可能没有训练的欲望，他几乎每天都执行 ，需要投入。延长职业生涯。他会在训练前45分钟完成这些。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，年龄就是日历上的数字
。

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